йога - удивительная штука.
человеку, который никогда ее не практиковал, и не объяснить, почему после двух часов довольно странных и временами даже смешных телодвижений ты чувствуешь себя, как будто ты пыльный ковер, но тебя положили на снег и хорошенько выбили. как после выполнения вдумчивых действий ощущаешь, что все эти полчища мыслей, которые роятся в нас каждую минуту - о прошедшем дне, о завтрашнем дне, о том, что сказать, куда пойти, что делать вечером, как я сейчас выгляжу, что обо мне думают люди - все эти тучи вопросов уходят, освобождают голову, и понимаешь, как же они мешают постоянно и как хорошо жить здесь и сейчас, в этом моменте, собой, и как на самом деле в тебе много воздуха и свободы.
это и для меня пока трудно объяснимо. это химия, которую изучают годами, десятками лет. и это все в нас, это есть абсолютно в каждом, представляете?
я не поклонник всяких там физиологических философий и спортивной романтики, но это работает. это на самом деле работает.
после двух часов практики идешь, чувствуешь каждую мышцу, чувствуешь тепло собственной крови, но не думаешь об усталости, просто не помнишь о ней. думаешь о том, что мир - это твое отражение. и если ты любишь мир, то и он тебя любит. и вся его сила - в тебе.
мой инструктор в конце каждого занятия говорит: "поблагодарите себя за внутренний свет, который вами движет".

ребятки, не забивайте себе головы.
вся радость - в простоте. в ясности.